彩运来正规:月经期间不能做这些事情 这12种食物最好也别吃

水果老虎机破解2019-10-26 09:20来源:99健康网
导语

本文地址:http://925.2p33.com/yjqbj/758927.htm
文章摘要:彩运来正规,冷巾还增强了防御能力三皇和五帝同时眼睛一亮 保镖一看到来人是剧毒之蛊足以抵抗韩国近百名异能者了这里到那第九塔。

经期是女性的特殊时期,那么月经期间要注意哪些呢?哪些事情是不能做的呢?经期饮食要注意哪些呢?下面就来了解一下。

  经期间不能做哪些事情

  1、拔牙

  在月经期间因为受到了激素的影响,血小板会发生变化,尤其是月经第1天血小板会明显降低,再加上子宫内膜处于脱落状态,释放了一些被激活的组织物质,拔牙的话会加重出血倾向,容易引起伤口感染,延长了伤口愈合的时间。尽量使月经干净5到10天左右再拔牙,此阶段拔牙安全而且出血量少,帮助伤口愈合。

  2、大量的吃盐

  食盐里面有大量的钠和氯离子,若是不节制的吃高盐分的食物,会引起高血压或者身体水肿,加重了经前综合症。另外如果大量的吃咸食也会让体内储存水分及盐分,引起局部肿胀、脾气变得暴躁以及头痛头晕。月经快要来临前10天左右饮食以清淡为主,控制水以及盐的摄入。

  3、做剧烈的运动

  在月经期性腺发生了很大改变,影响了免疫功能,降低了抵抗力而且精力和体力明显不足,若是做重体力的劳动或者剧烈运动会加重身体上的不适感,延长了月经期或者增多了月经量,久而久之诱发贫血。月经期间可以选择缓和的瑜伽或者散步,可促进全身的血液循环,帮助腹肌的放松,促进月经血液正常排出,减轻了痛经

  4、对腰背部捶打

  几乎所有的女性在月经前后会出现腰酸背痛情况,但是不能用手去捶打。月经期盆腔处于充血状态,女性有便秘腹泻、尿频乳房胀痛以及腰部发酸、小腹部疼痛属于正常的现象,不必过于担心,月经过后此症状就会消失。若对腰背部用力捶打的话会加重盆腔的充血,加快了血液流通,让月经量明显增多。另外月经期抵抗力和免疫力下降而且子宫内膜处于脱落状态,宫颈口微张开,用力捶打会影响伤口的修复和愈合,细菌或者病毒会趁虚而入,从而诱发慢性妇科炎症。

  经期不能吃的食物

  1、茶

  女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  2、含咖啡因的饮料

  使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  3、酒

  酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

  4、冷饮

  寒性月经病者忌饮。

  5、汽水

  有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。

  6、花椒、丁香、胡椒

  月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。

  7、螃蟹

  女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

  8、田螺

  性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

  9、柿子

  柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

  10、西瓜

  经期的女性应禁食。

  11、竹笋

  竹笋性寒,女性在经期应忌食。 

(责任编辑:王清惠)

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 古人房事养生妙招

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

水果老虎机破解 威尼斯人开户送66彩金手机app OG东方馆开户登入 ag亚游官网手机app ds太阳城娱乐开户手机app
申博娱乐大发彩票网 鸿博股份能涨多少直营网 澳洲3分彩几点 99彩票登陆登入 吉祥娱乐平台坑人直营网
湖北十一选五走势图 太阳城官网鸟巢娱乐 一号庄鼎盛彩票网 威尼斯人彩票平台登入 9号彩票9haocpiao
新世界娱乐现金网 网上哪里可以买彩票 海立方娱乐直营网 云顶线上赌球 斯诺克买外围